凝聚心力量，共绘心未来 宜宾三江新区宋家中学开展5·25心理健康月活动

为积极响应“5.25全国心理健康日”号召，增强学生心理健康意识(yìshí)，营造积极向上的校园(xiàoyuán)心理文化氛围，5月12日至26日，宜宾三江新区宋家镇初级中学校组织开展了以(yǐ)《凝聚“心”力量，共绘“心”未来(wèilái)》为主题(zhǔtí)的系列心理健康教育活动。活动形式(xíngshì)丰富多样，涵盖心理漫画创作、校园心理剧展演、教师心理健康讲座、初三心理团体辅导及心理游园活动，全校师生积极参与，反响热烈。

心理漫画(mànhuà)创作：绘出“心”世界

活动以“音愈心灵，乐响青春”为主题，鼓励(gǔlì)学生用画笔表达(biǎodá)内心情感。同学们通过漫画、手绘等形式，创作出100余幅作品，内容涵盖压力释放、人际交往、自我认知等主题。优秀作品(yōuxiùzuòpǐn)在校园一角(yījiǎo)展出，色彩明快的画面与(yǔ)真挚的文字引发师生共鸣，成为校园内一道温暖的心理风景线。

校园心理剧展演：演绎青春(qīngchūn)心事

七年级和八年级学生自编(zìbiān)自导自演心理剧《破茧》，通过情景再现、角色扮演等形式，生动呈现青春期常见(chángjiàn)的心理困惑与解决方法。剧中融入亲情(qīnqíng)、友情、学业压力等话题，以幽默与温情交织的方式传递积极应对(yìngduì)策略。

教师心理健康讲座：点亮心灯，蓄力前行(qiánxíng)

为加强教师队伍建设，关注教师心理健康，严丽老师(lǎoshī)开展了(le)一场心理健康讲座。她深入分析了教师常见的(de)心理压力源，如教学任务繁重、学生管理难度大、家长期望高等(děng)。针对这些压力源，严丽详细介绍了一系列有效的应对策略，包括情绪调节技巧、时间管理方法、心理放松训练等，为教师们带来了一场精彩(jīngcǎi)且实用的心灵盛宴。

初三(chūsān)心理团体辅导：赋能中考冲刺

针对毕业班学生备考压力，严丽老师为初三学生量身定制了“减压赋能”团体辅导活动。她依据初三学生的心理发展(fāzhǎn)特点和面临的实际问题，传授科学的心理调适方法与应对策略，如教授学生如何运用深呼吸、积极的自我暗示等(děng)方法缓解考试焦虑。在讲座中，通过分享(fēnxiǎng)成功案例、开展互动(hùdòng)游戏等方式，营造出积极向上的氛围，激发学生的学习(xuéxí)动力和面对困难的勇气(yǒngqì)，让学生在充满(chōngmǎn)正能量的环境中受到感染和鼓舞。

心理(xīnlǐ)游园活动：趣味中疗愈心灵

26日下午，全校师生齐聚操场参与心理游园会。现场设置(shèzhì)“绘画曼陀罗”“踩爆压力球”“东南西北跑”“撕名牌(míngpái)”等10余个趣味互动项目，学生通过游戏兑换“心晴积分(jīfēn)”，在欢乐中学习情绪管理(guǎnlǐ)、团队协作与自我激励技巧。活动累计(lěijì)参与超400人次，欢声笑语洋溢校园。

本次“5.25心理健康月(yuè)”系列活动以寓教于乐的方式普及心理健康知识，为学生提供了表达、释放与成长的平台，进一步(jìnyíbù)强化(qiánghuà)了“身心同健康”的校园文化理念。校方表示，未来，学校(xuéxiào)将持续创新心理健康教育形式，为学生的全面(quánmiàn)发展保驾护航。（图/文 宜宾三江新区宋家镇初级中学校）